讓靜觀融入生活

將靜觀帶到生活，培養覺察、平靜與清醒。在面對挑戰與壓力時，更能作出有意識的選擇及回應，不再被習慣、衝動及恐懼驅使作出無效的反應。

靜觀減壓課程 MBSR

二月開班 現正招生

專為學校、社福機構、宗教團體等而設的活動

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