家長靜觀小組 - 身體掃描

團體報價:

靜觀減壓小組

授課模式:

小組

✔️ Live 現場授課
✔️ Online 視像會議形式進行
授課時長:

四至六節(每節90分鐘)

教學語言:
粵語 或 英語

讓家長在繁忙的工作、家務及照顧子女的生活中,透過靜觀修習讓自己身心休息,提升個人的覺察力。若加以平日在家中練習,有助達至整體的身心健康、家庭和諧,提升親子關係。

課程內容:

  • 靜觀簡介及靜觀效用的科學實證;
  • 不同的靜觀練習:靜觀聲音練習、呼吸、身體覺受、念頭與情緒、愛和祝福的練習等;
  • 分享及討論;
  • 如何建立靜觀生活的習慣
  • 筆記及簡短練習錄音

關聯字:家長學堂, 家長教育, 家長講座

內容沒有任何宗教元素

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注意事項:
導師人選:

黃嘉信 Karson Wong

靜觀減壓課程認可導師
靜觀尖峰表現課程認證教練
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古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師
兒童靜觀導師
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葉煒堅博士 Dr. Yip WK

靜觀督導導師
資深靜觀導師
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