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教育工作者 - 基礎靜觀課程

.b Foundations 教育工作者 – 基礎靜觀課程

.b Foundations | 為教育工作者而設的八週靜觀課程

由英國 “ Mindfulness in School Projects(MiSP)” 特別為教育工作者而設靜觀證書課程。在英國,已經超過100所學校嘗試採用並證明其效果。

Mindfulness in Schools Project MiSP

課程目標:

  • 讓參加者透過靜觀練習感到更愉快、平靜與滿足;
  • 與他人(包括學生與同事)有更好的聯繫;
  • 提升覺察力、工作效率;
  • 增強抗逆力,更能平靜安然地面對教學及生活中的困難與挑戰

每節主題:

  1. 從自動導航中覺醒
  2. 把好奇心引入體驗中
  3. 靜觀日常生活
  4. 留心念頭和情緒
  5. 探索困難和建立抗逆力
  6. 與自己和他人相處
  7. 與自己和他人相處
  8. 靜觀和你的未來

.b Foundations | 課程介紹

本課程主要是參考自 Prof. Mark Williams & Danny Penman的著作 “Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World“,同時亦配合以兒童及青少年為對象的[.b]及[paws b]課程的內容.

課程針對教育工作者在工作及生活中所面對的挑戰及困難而設計。課堂時間(每節90分鐘)及家中練習時間相對於「靜觀減壓課程 MBSR」及「靜觀認知治療 MBCT」為短,更易應用於繁忙的教學工作之中。

除了教師,亦鼓勵教學支援團隊及其他學校職員一同參與本課程,因為我們相信校園內的每一個人對建立「靜觀校園」有著重要角色。

.b Foundations | 課程形式

1
課堂

課程總共有八堂,通堂每星期一節。

0.1
小時/堂

每堂2.5小時

1
總課堂時數

完成七節課堂,將獲頒導師簽發【.b Foundations 課程證書】。

本證書為 Mindfulness in Schools Project (MiSP)認可,可作持續進修用途。

.b Foundations | 課程內容

此課程並不會教導參加者如何帶領學生練習靜觀

然而,如果參加者完成本課程,並持續練習靜觀,將可參加由英國"Mindfulness in Schools Project"(https://mindfulnessinschools.org/)所提供的 Teach .b  或 Teach paws .b 證書課程。

如有疑問,可與本中心職員查詢。

課程對象
課程導師:

葉煒堅博士 Dr. Yip WK

資深靜觀導師
靜觀減壓課程及靜觀認知治療導師
專業資格
- 靜觀督導訓練(英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心)
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
學歷
- 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
- 社會科學(心理學)學士 – 一級榮譽 (香港中文大學)
相關工作經驗
- 已為本中心帶領四十多屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
- 創辦「靜觀進階證書課程」,以培育更多有志將靜觀分享到社會各界的人士
葉煒堅博士 Dr. Yip WK

本中心會經常舉辦 靜觀 相關的課程/工作坊,歡迎你留下聯絡資料,當有新活動/課程推出,會盡快通知你。

還有更多其他為家長及學生而設的到校/NGO的靜觀活動,了解更多

教師靜觀體驗工作坊 - 兒童靜觀小練習

教師靜觀體驗工作坊

服務對象:教師
教師發展日 - 靜觀體驗日營

教師發展日 - 靜觀體驗日營

服務對象:教師
教師靜觀體驗工作坊

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服務對象:教師
疫情期間活動特別安排:

座位安排:每班只安排12位學生參加,確保每位學員有足夠個人空間,每人擁有約90x180cm的個人空間(詳見示意圖)

採取以下一系列衛生措施: