靜觀進階證書課程
靜觀修習理論、體驗與實踐
Certificate in Mindfulness Intermediate Course
導師：葉煒堅博士
課程目標
- 透過深入探討不同靜觀練習，配以示範和講解，讓學員掌握練習相關理論和研究、帶領靜觀的心態和技巧；
- 透過生活中練習體驗，加強個人實踐靜觀生活；
- 為共修小組帶領靜觀練習，配以導師現場指導，加強學員帶領練習信心及經驗。
課程對象
- 心理輔導、社工、教育、培訓或醫護工作者（受薪或義務）；
- 希望在其助人或教學工作中融入簡單靜觀練習；
- 並已完成八週靜觀正規課程（MBSR, MBCT, .b Foundations等）的人士。
課程編排
Stage 1: Theories, Experiences, and Practices of Mindfulness Meditation Instruction
第一階段：帶領靜觀練習的理論、體驗與實踐
Stage2: Embodiment and Application of Mindfulness in Daily Lives
第二階段：生活中實踐靜觀
Stage 3: Practicum in Mindfulness Meditation Instruction
第三階段：靜觀小組實習
課程證書
完成本課程，並達九成出席率及遞交所有課業，可獲頒「Certificate in Mindfulness Intermediate Course」課程證書（註明各項修業及實習時數）
注意：本課程並非靜觀導師課程，完成此課程的參加者不具備帶領正式八週靜觀課程（例：靜觀減壓課程、靜觀認知治療等）的資格。詳情可向本中心職員了解，亦歡迎參加本課程簡介講座【靜觀教學方法簡介講座：靜觀導師之路】，導師會詳細解釋成為靜觀導師的資格及進修路徑。
第一階段：帶領靜觀練習的理論、體驗與實踐
Stage 1: Theories, Experiences, and Practices of Mindfulness Meditation Instruction
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堂
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小時／堂
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總課堂時數
課程內容
- 靜觀進食
- 簡短身體掃瞄
- 靜觀睡眠(Beditation)
- 靜心步行
- 靜坐觀呼吸
- 呼吸空間
- 慈心修習
- 鈴聲帶領
教材分發
- 課堂筆記
- 靜觀練習錄音講稿
- 導師示範短片
家中練習
- 自行錄製練習錄音
- 跟從其他學員的練習錄音作靜觀修習
課程特色
- 每堂深入探討一個練習，然後簡明扼要地示範和講解帶領該靜觀練習的理論（包括心理學、腦神經科學、宗教背景）、態度和注意事項。
- 導師就每位學員的自製練習錄音作個別指點及提醒
- 每位學員將在課堂中帶領組員進行靜觀練習，並得到導師及小組成員回饋意見。
每節流程
- 導師示範帶領一個靜觀練習
- 導師示範探詢(問答環節)
- 講解該靜觀練習適合用的字眼、語調和節奏
- 講解該靜觀練習背後的理論基礎和意向
- 講解參加者對該靜觀練習常見的問題
- 學員在大組和小組實習帶領靜觀
第二階段：生活中實踐靜觀
Stage2: Embodiment and Application of Mindfulness in Daily Lives
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全日靜觀日
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小時／集體修習
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小時／家中修習
包括2.5小時視像探討及反思
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總修習時數
兩次不同情境的全日靜觀修習，加強學員於生活中實踐靜觀。
課程模式 :
- 集體修習 – 由課程導師帶領，與其他學員一同進行全日止語靜觀修習，並附以深入討論及反思。
- 家中修習 – 全體學員同日於各自家中（或合適場所）各自進行全日止語靜觀修習，並在開始及結束修習時以視像會議方式與導師作深入反思及探討在家中練習的困難與領悟。
第三階段：靜觀小組實習
Stage 3: Practicum in Mindfulness Meditation Instruction
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節
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小時／節
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總實習時數
在課程導師指導下，學員親身帶領共修小組靜觀練習，加強學員實際帶領技巧。
實習模式：
- 本中心會邀請過往七十多屆靜觀課程舊生參加共修小組
- 學員分組帶領共修小組進行靜觀練習及進行練習後反思；
- 每節實習結束，導師深入與學員回顧帶領技巧。
備注：
- 每名學員最少出席四節，每節3小時，共12小時
- 因應收生人數調整節數，讓每位學員有足夠實習機會
課程導師：
葉煒堅博士 Dr. Yip WK
資深靜觀導師
靜觀減壓課程及靜觀認知治療導師
靜觀減壓課程及靜觀認知治療導師
專業資格
- 靜觀督導訓練（英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心）
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀認知療法（MBCT）教師（完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓）
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
學歷
- 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
- 社會科學（心理學）學士 – 一級榮譽 (香港中文大學)
相關工作經驗
- 已為本中心帶領四十多屆的靜觀（八週）課程，並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
- 創辦「靜觀進階證書課程」，以培育更多有志將靜觀分享到社會各界的人士
課程詳情
第 6 屆
現場授課
（週二晚上）
第一階段：帶領靜觀練習的理論、體驗與實踐（課程）
日期：2023年11月7, 14, 28日及12月5, 12, 19日及2024年1月2, 9日
時間：晚上7:00-10:00(3小時)
地點：「寧閱」共享空間 - 大角咀通州街123號 國貿中心 8樓B室
時間：晚上7:00-10:00(3小時)
地點：「寧閱」共享空間 - 大角咀通州街123號 國貿中心 8樓B室
第二階段：生活中實踐靜觀 （集體修習）
日期：2023年12月9日
時間：下午2:00 - 晚上 9:30 (7.5小時）
地點：「寧閱」共享空間 - 大角咀通州街123號 國貿中心 8樓B室
時間：下午2:00 - 晚上 9:30 (7.5小時）
地點：「寧閱」共享空間 - 大角咀通州街123號 國貿中心 8樓B室
第二階段：生活中實踐靜觀 （家中修習）
日期：2023年12月16日
時間：下午2:00 - 晚上 9:30 (7.5小時）
地點：全體學員同日於各自家中或合適場所（需使用zoom 在指定時間與導師及其他學員一同探討）
時間：下午2:00 - 晚上 9:30 (7.5小時）
地點：全體學員同日於各自家中或合適場所（需使用zoom 在指定時間與導師及其他學員一同探討）
費用：
第一、二階段：港幣HKD5000元正
第三階段：靜觀小組實習
- 十一月接受報名，只限第一、二階段參加者報名
- 日期待定，預計2024年1-3月進行，時間一般以晚上為主
- 地點：「寧閱」共享空間 - 大角咀通州街123號 國貿中心 8樓B室
- 每名參加者需要出席4節，每節三小時
- 每節最多四位參加者帶領公眾練習
- 三人開班
- 費用：每位港幣3000元正
已報名
尚餘三個名額
- 鑒於本課程的籌備工作相當繁瑣，本課程每年只會辦一屆。如有意報讀，敬請珍惜當下、捉緊時機。
付款方式：
- 信用卡網上付款
- PayMe (HSBC)
- FPS 轉數快
- 銀行轉帳（HSBC）
- 八達通 遙距付款
- Tap&Go拍住賞
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