兒童靜觀體驗工作坊

• 內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」的「Paws b」課程
• 讓兒童認識「靜觀」是一個可以讓自己安靜下來、專注的方法。
• 體驗一系列靜觀小遊戲及簡單練習，包括：手指呼吸法 Finger Breathing、7-11 呼吸法、大耳朵聽聲音等等。

活動安排：

備註：活動內容有機會因應即場情況有所修改。