親子靜觀小組

親子靜觀小組

導師:古緯詩博士

有不少科學研究顯示,靜觀能提昇人的專注力、情緒管理和同理心等心理質素。父母與子女一起靜觀修習,有助培養孩子安靜、專注和放鬆的狀態。

小組目標:

  1. 提升覺察力
  2. 增強親子關係
  3. 體驗靜觀的平靜和專注, 調整身心平衡,藉以紓緩情緒,讓人身心放鬆

小組內容:

  • 介紹靜觀的好處
  • 靜觀小遊戲
  • 適合兒童的靜觀練習

活動大綱:

  1. 認識專注力:訓練腦內的小狗
  2. 靜下來,知己知彼
  3. 日常生活的靜觀
  4. 慈愛與感恩

注:內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」的「Paws b」課程

過往活動照:
課程導師:

古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師, 兒童靜觀導師
  • 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
  • [.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • 教育哲學博士 (香港中文大學)
  • 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
  • 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
  • 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

活動詳情:

一年只辦一次
實體課程,不設視像教學

日期:2021年7月24,31日及8月7,14日(六)

幼童組(5-8歲)  :下午2:00-3:30
名額已滿
中童組(9-12歲):下午3:45-5:15
現正招生

地點:觀塘敬業街61-63號利維大廈9樓906室

名額:每組6位小朋友(及其家長)

費用:港幣1,000元正(每位小朋友)

適用於【靜觀親子小組】的注意事項:
  1. 費用以每名兒童計算;
  2. 每次最多為三名兒童報名;
  3. 成員組合:
    1. 每名兒童可與父母二人或一位監護人一同出席;
    2. 一位家長可最多陪同三名同一家庭的兒童出席。
  4. 如一家人有2-3名不同年齡的兒童一同參加,可選[幼童組]或[中童組] 。
  5. 家長或監護人需全程陪同兒童出席,並負責兒童的個人需要(包括生理及特殊需要)。
  6. 若因疫情出現變化,或收生人數不足,活動將會取消,費用將全數退回。
  7. 此活動一年只會舉辦一次,如參加者因任何原因未能出席,將無法安排補課及退款。

 

疫情期間活動特別安排: