課程證書
完成七堂及靜觀日營,將可獲頒由課程導師簽發的【靜觀認知治療】修畢證書。
本證書為英國牛津大學靜觀中心等機構認可,可作持續進修之用。
由英國牛津大學創辦,將多種不同的靜觀練習與「認知治療」結合。
透過靜觀練習,學員逐漸提升對內在「思想內容(念頭)」及「思想模式」的覺察力。
意識到習慣性思維如何影響情緒,跳出慣性的固有想法,智慧和善巧地選擇如何回應現實的難題。
此療法獲英國國家優質臨床治療學院 (National Institute for Clinical Excellence, 2004) 認可為防止抑鬱症復發的有效治療方法,近年亦應用在治療其他症狀如焦慮症、飲食失調症等等。
依照英國牛津大學 – 靜觀中心「靜觀認知治療」課程安排:
本中心經常舉辦不同靜觀課程及活動,歡迎你留下電郵,有新課程時第一時間通知你。
還有更多其他適合大人、小朋友的靜觀團體活動,了解更多。
八節(每節2.5小時)及靜觀日(七小時)
八節(每節2.5小時)及靜觀日(七小時)
八節(每節1.5小時)