mPEAK for Self-Leadership

靜觀尖峰(領導)表現訓練

此課適合需要 #持續面對競爭#挑戰#希望表現卓越#提升領導效能,或正面對以下狀況的人士:

起源自美國加州大學聖地牙哥分校靜觀中心(UC San Diego Center for Mindfulness)#美國奧運BMX單車隊 於2014年的合作研究計畫,一個科學化有系統的八週心智訓練。

課程融合:

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幫助參加者重新探索內在的力量,減少因慣性思緒模式及情緒干擾工作表現,進一步訂立更整全的目標。

mPEAK 靜觀尖峰(領導)表現訓練 | 課程形式

1
課堂

課程總共有八堂,通堂每星期一節。

0.1
小時/堂

每堂2.5小時

1
總課堂時數

完成七節課堂,將獲頒導師簽發【mPEAK 靜觀尖峰(領導)表現訓練 】修畢證書。

本證書為美國加州大學聖地牙哥分校靜觀中心等機構認可,可作持續進修用途。

課程導師:

黃嘉信 Karson Wong

MBSR 靜觀減壓課程認可導師
mPEAK 靜觀尖峰表現課程認證教練
專業資格
- IMTA國際靜觀導師協會 認證靜觀導師
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀尖峰表現課程(mPEAK) 認證教練 (美國加洲大學聖地牙哥分校靜觀中心)
- [Paws b]兒童靜觀課程 ‒ 認可導師 (MiSP ‒ 英國靜觀校園計劃)
- 美國靜觀研究協會專業執業會員
- 國際正向心理學協會會員
- 英國商業心理學協會執業會員
- 世界精神健康聯盟會員
學歷
- 心理學碩士(英國格拉斯哥大學)
- Mindful Awareness Practices 課程 (美國加州大學洛杉磯分校靜觀研究中心)
- Mindfulness for Health 課程 (英國BreathWorks及瑞典靜觀中心合辦)
相關工作經驗
- 已為本中心帶領接近二十屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 經常為商業機構提供靜觀訓練
黃嘉信 Karson Wong

課程詳情

(只提供實體課程,不設視像授課)
面授及視像並行課程
「面授」參與名額:人
「視像」參與名額:人
費用:港幣 元正

本中心會經常舉辦 靜觀 相關的課程/工作坊,歡迎你留下聯絡資料,當有新活動/課程推出,會盡快通知你。

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靜觀減壓課程 MBSR

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靜觀認知治療 MBCT

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疫情期間活動特別安排:

座位安排:每班只安排12位學生參加,確保每位學員有足夠個人空間,每人擁有約90x180cm的個人空間(詳見示意圖)

採取以下一系列衛生措施: