合作機構: 深井天主教小學

  • 靜觀體驗工作坊

    27/08/2023
    以家長的個人培育及減壓為主,提供一個空間讓他們舒緩情緒;讓家長接觸自己的內在,留意自己的身體及情緒,培養對自我的慈愛,並逐漸擴展至家人及其子女;提升家長自我照顧的意識。
  • 兒童靜觀小組

    27/08/2023
    內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」的「Paws b」課程,讓兒童認識「靜觀」是一個可以讓自己安靜下來、專注的方法。每節主題:認識專注力、我是外星人:我的身體、訓練小狗般的心、感恩所有人、祝福他人。