合作機構: 香港專業進修學校

  • 靜觀認知治療 MBCT

    28/08/2023
    靜觀認知治療 MBCT 透過一系列靜觀體驗練習,加上學員家中的修習後的反思與討論,讓參加者培養覺察專注力及開放的態度,更清晰瞭解自己對生活發生事物的身心反應,跳出自己慣性的固有想法,有智慧和善巧地選擇如何回應現實的難題,投入享受自由自主的生活。