樂善堂楊葛小琳中學

教師靜觀體驗工作坊 活動目的： 本工作坊會以「體驗式學習」輔以「知識講授」的方式，讓教師獲得第一身體會，並理解「練習靜觀」如何有助提升身心健康。 讓參加者透過靜觀練習放下日常生活及工作中身份與角色所帶來的壓力、得到全面的身心休息、提升個人觀察力、重新與內在的身心連繫。 內容大綱: 以「短講」方式，讓教師認識有關靜觀的一些基本概念及背景，包括靜觀的起源、背景、定義，及簡介一些腦神經科學的研究，以了解...