Paws b 兒童靜觀課程
為英國「Mindfulness in Schools Project」設計課程。Paws b 意思為 “pause & breath”。
學生會學到怎樣集中和維持注意力，以及認識到集中力在學業、人際關係和溝通（在學校和家中）中扮演的角色。
學生完成本活動將獲發MiSP Paws b 課程證書，以作鼓勵。
Mindfulness in Schools Project (MiSP) 是英國設立的非牟利機構。目的是透過靜觀，讓兒童、青少年及教師獲得真實的身心健康。
每節主題：
- 認識專注力 + 心靈健身室mind gym；
- 學習活在當下；
- 定下來：找尋一個穩定點；
- 面對困難；
- 認識會編故事的心；
- 照顧自己、祝福他人
課程內容：
- 兒童靜觀練習 + 想像力活動
- 我是外星人（聲音、身體覺受、味覺練習等）
- 小肚腩呼吸
- 數念頭
- 愛和祝福的練習等
課程形式：
- 練習、短片、聲音檔案、工作紙、遊戲等
活動安排：
- 班級活動 ~ 全班參與
- 小組形式
- 初小學生 ~ 6-8人一組
- 高小學生 ~ 8-12人一組
