Paws b 兒童靜觀課程

團體報價:

Paws b 兒童靜觀課程

授課模式:

標準課程, 證書課程, 班級活動

✔️ Live 現場授課
❌ Online 視像會議形式進行
授課時長:

四節(每節90分鐘)/ 六節(每節60分鐘)

教學語言:
粵語 或 英語

Paws b 兒童靜觀課程

為英國「Mindfulness in Schools Project」設計課程。Paws b 意思為 “pause & breath”。

學生會學到怎樣集中和維持注意力,以及認識到集中力在學業、人際關係和溝通(在學校和家中)中扮演的角色。

學生完成本活動將獲發MiSP Paws b 課程證書,以作鼓勵。

Mindfulness in Schools Project
Mindfulness in Schools Project (MiSP) 是英國設立的非牟利機構。目的是透過靜觀,讓兒童、青少年及教師獲得真實的身心健康。

每節主題:

  • 認識專注力 + 心靈健身室mind gym;
  • 學習活在當下;
  • 定下來:找尋一個穩定點;
  • 面對困難;
  • 認識會編故事的心;
  • 照顧自己、祝福他人

課程內容:

  • 兒童靜觀練習 + 想像力活動
  • 我是外星人(聲音、身體覺受、味覺練習等)
  • 小肚腩呼吸
  • 數念頭
  • 愛和祝福的練習等

課程形式:

  • 練習、短片、聲音檔案、工作紙、遊戲等

活動安排:

  • 班級活動 ~ 全班參與
  • 小組形式
    • 初小學生 ~ 6-8人一組
    • 高小學生 ~ 8-12人一組

關聯字:Mindfulness in Schools Project, MiSP, Paws b

內容沒有任何宗教元素

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注意事項:
本活動並非SEN訓練
主辦機構需派員出席
參加者的年齡不宜相距太大,建議為相近的兩個年級學生
曾合作機構:
(排名不分先後)
(更新至2024年1月)
導師人選:

黃嘉信 Karson Wong

靜觀減壓課程認可導師
靜觀尖峰表現課程認證教練
了解導師簡歷

古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師
兒童靜觀導師
了解導師簡歷

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