靜觀校園計劃
Mindfulness in School Project
同時適合以學生及其家庭為服務對象的非牟利機構。
活動對象
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靜觀認知治療 MBCT
由英國牛津大學的三位心理學家Zindel Segal、Mark Williams及John Teasdale創辦,課程原設為預防抑鬱症患者復發的心理治療。此療法獲英國國家優質臨床治療學院 (National Institute for Clinical Excellence, 2004) 認可為防止抑鬱症復發的有效治療方法,近年亦應用在治療其他症狀如焦慮症、飲食失調症等等。經多年的研究及發展,現已應用於一般大眾。
完成七節課堂及全日退修日,將獲頒【靜觀認知治療】證書。本證書為英國牛津大學靜觀中心認可。
活動對象:
老師、社工、家長、大學生
活動形式:
證書課程、小組
活動時間:
八節(每節2.5小時)及靜觀日(六小時)