靜觀校園系列:

兒童靜觀小組

兒童靜觀小組

服務對象:

服務模式:

小組
✔️ Live 現場授課
✔️ Online 視像會議

服務時長:

四節(每節60-90分鐘)

導師資歷:

英國靜觀校園計劃 MiSP受訓導師
服務內容及安排

內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」的「Paws b」課程,讓兒童認識「靜觀」是一個可以讓自己安靜下來、專注的方法。

每節主題:
  1. 認識專注力;
  2. 我是外星人:我的身體;
  3. 訓練小狗般的心;
  4. 感恩所有人、祝福他人
課程內容:
  • 兒童靜觀練習 + 想像力活動:我是外星人(聲音、身體覺受、味覺練習等)、小肚腩呼吸、數念頭、愛和祝福的練習等;
  • 帶領小朋友分享感受;
  • 回家與家長一起做的小練習
活動安排:

班級活動

  • 幼稚園及小學生 ~ 全班參與

小組形式

  • 幼稚園學生 ~ 6-8人一組
  • 初小學生 ~ 6-8人一組
  • 高小學生 ~ 8-12人一組
本活動並非SEN訓練、
主辦機構需派員協助、
參加者的年齡不宜相距太大,建議為相近的兩個年級學生
導師人選

古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師, 兒童靜觀導師
  • 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
  • [.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • 教育哲學博士 (香港中文大學)
  • 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
  • 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
  • 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie
Finger Breathing, Mindful School, Mindfulness in School Project, MiSP, Paws b, 五指山, 專注力, 小狗般的心, 小肚腩呼吸, 手指呼吸法, 數念頭, 校園靜觀計劃, 班級活動, 靜觀校園計劃

活動名稱:兒童靜觀小組