靜觀校園系列:

Paws b 兒童靜觀課程

Paws b 兒童靜觀課程

服務對象:

服務模式:

標準課程/證書課程/小組/班級活動
✔️ Live 現場授課
❌ Online 視像會議

服務時長:

四節(每節90分鐘)/
六節(每節60分鐘)

導師資歷:

英國靜觀校園計劃 MiSP受訓導師
服務內容及安排
英國「Mindfulness in Schools Project」設計課程

paws b 意思為 “pause & breath”

學生會學到怎樣集中和維持注意力,以及認識到集中力在學業、人際關係和溝通(在學校和家中)中扮演的角色。

  • 學生完成本活動將獲發MiSP Paws b 課程證書,以作鼓勵。
 
每節主題:
  1. 認識專注力 + 心靈健身室mind gym;
  2. 學習活在當下;
  3. 定下來:找尋一個穩定點;
  4. 面對困難;
  5. 認識會編故事的心;
  6. 照顧自己、祝福他人
 
課程內容:
  • 兒童靜觀練習 + 想像力活動
  • 我是外星人(聲音、身體覺受、味覺練習等)
  • 小肚腩呼吸
  • 數念頭
  • 愛和祝福的練習等
 
課程形式:
  • 練習、短片、聲音檔案、工作紙、遊戲等
 
活動安排:
  • 班級活動 ~ 全班參與
  • 小組形式
    • 初小學生 ~ 6-8人一組
    • 高小學生 ~ 8-12人一組
本活動曾服務機構:寶血兒童村
本活動並非SEN訓練、
主辦機構需派員協助、
參加者的年齡不宜相距太大,建議為相近的兩個年級學生
導師人選

古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師, 兒童靜觀導師
  • 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
  • [.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • 教育哲學博士 (香港中文大學)
  • 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
  • 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
  • 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie
Mindful School, Mindfulness in School Project, MiSP, Paws b, 校園靜觀計劃, 靜觀校園計劃

活動名稱:Paws b 兒童靜觀課程