團體報價:社工靜觀體驗工作坊

社工靜觀體驗工作坊 - 擊掌練習
社工培訓, 退修營

服務對象:

服務模式:

講座/工作坊
✔️ Live 現場授課
✔️ Online 視像會議

服務時長:

一節(每節1-3小時)
服務內容及安排

社工靜觀體驗工作坊(社褔界職員適用)

活動目的:

  • 讓社工(社褔界職員)放下日常生活及工作身份與角色所帶來的壓力,以靜觀修習作為全面的身心休息,提升個人的覺察力、重新與內在的身心連繫。
  • 以「體驗式學習」輔以「知識講授」的方式,讓社工(社褔界職員)獲得第一身體會,並理解「練習靜觀」如何有助提升身心健康。

內容大綱:

  • 以「短講」方式,讓社工(社褔界職員)認識有關靜觀的一些基本概念及背景,包括靜觀的起源、背景、定義,及簡介一些腦神經科學的研究,以了解練習靜觀如何有助調節情緒、促進精神健康、改善睡眠質素,以至增強認知與思維彈性;
  • 體驗數個「正式」及「生活化」的靜觀練習(包括:覺察聲音及身體、靜觀呼吸、身體掃描、靜觀進食等),並邀請參加者分享練習體會、提出疑問及困難,導師會即時作出回應;
  • 特別為
  • 社工(社褔界職員)介紹 “Lovingkindness Meditation”靜觀練習,培養對自我的慈愛,並逐漸擴展至家人、同事、服務使用者;
  • 分享如何將靜觀融入生活的小技巧;
  • 如何與兒童及青少年分享靜觀練習;
  • 工作坊完結會派發派發簡單筆記及練習錄音,讓參加者按自己的需要,繼續練習。

備註:活動內容有機會因應即場情況有所修改。

注意事項
此課程/活動以參加者的個人培養靜觀為目標,而非靜觀導師的訓練課程
導師人選
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie
資深靜觀導師
兒童靜觀導師
專業資格
- 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
相關工作經驗
- 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
- 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
- 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
學歷
- 教育哲學博士 (香港中文大學)
葉煒堅博士 Dr. Yip WK
資深靜觀導師
靜觀減壓課程及靜觀認知治療導師
專業資格
- 靜觀督導訓練(英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心)
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
相關工作經驗
- 已為本中心帶領四十多屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
- 創辦「靜觀進階證書課程」,以培育更多有志將靜觀分享到社會各界的人士
學歷
- 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
- 社會科學(心理學)學士 – 一級榮譽 (香港中文大學)
梁慧欣 Melody Leung
靜觀生活體驗及培訓中心總監
相關工作經驗
- 多次出任香港理工大學應用社會科學系客席導師,指導碩士及學士課程輔導理論及技巧
- 曾為多間中小學、大學、企業、非牟利機構、醫院帶領靜觀體驗工作坊
學歷
- 輔導及諮商文學碩士 (香港理工大學)
- 靜觀減壓課程七天身心醫學訓練 (美國麻省大學醫學院)
- 社會科學學士 (香港公開大學)
- 兒童心理學文憑 (香港公開大學李嘉誠專業進修學院)
- 特殊需要兒童輔導證書、教師專業輔導證書
黃嘉信 Karson Wong
MBSR 靜觀減壓課程認可導師
mPEAK 靜觀尖峰表現課程認證教練
專業資格
- IMTA國際靜觀導師協會 認證靜觀導師
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀尖峰表現課程(mPEAK) 認證教練 (美國加洲大學聖地牙哥分校靜觀中心)
- 美國靜觀研究協會專業執業會員
- 國際正向心理學協會會員
- 英國商業心理學協會執業會員
- 世界精神健康聯盟會員
相關工作經驗
- 已為本中心帶領接近二十屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 經常為商業機構提供靜觀訓練
學歷
- 心理學碩士(英國格拉斯哥大學)
- Mindful Awareness Practices 課程 (美國加州大學洛杉磯分校靜觀研究中心)
- Mindfulness for Health 課程 (英國BreathWorks及瑞典靜觀中心合辦)

服務報價表格

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活動詳情 *
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是否要求出席導師/職員注射COVID-19疫苗或病毒檢測? *

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