團體報價:社工靜觀體驗日營

靜觀體驗日營
社工培訓, 退修營

服務對象:

服務模式:

日營
✔️ Live 現場授課
❌ Online 視像會議

服務時長:

全日(6-7小時,分上下兩節)
服務內容及安排

社工靜觀體驗日營

活動目標:

讓社工在繁重的個案及行政工作中,以靜觀修習作為全面的身心休息,提升個人觀察力。若加以平日在家中練習,有助達至整體的身心健康。

特點:

活動分為四個主題,從參與者自身壓力、情緒及認知出發,擴展至將靜觀應用在個案工作上。

機構可因應需要,選擇其中兩個主題(一天活動),或全部四個主題(兩天活動)。

主題一、靜觀減壓

(內容參考自「靜觀減壓課程 MBSR」)

  • 靜觀是什麼?
  • 靜觀與壓力反應
  • 靜觀練習:靜觀飲食
  • 靜觀練習:身體掃瞄
  • 靜觀練習:靜心伸展
主題二、:靜觀、情緒及認知

(內容參考自「靜觀認知治療 MBCT」)

  • 情緒、思想與身體反應的相互作用
  • 情緒與思想模式如何影響睡眠質素
  • 靜觀練習:Beditation注意力”瞓”練
  • 靜觀練習:靜觀呼吸與思想
  • 靜觀練習:靜觀步行
主題三、靜觀校園

(內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」課程系列)

  • 介紹「Mindfulness in Schools Project」的對兒童及青少年教授靜觀的研究
  • 一系列靜觀小練習/遊戲:大耳朵外星
    人︑五指山︑FOFBOB︑慈心祝福等
主題四、:靜觀尖峰表現

(內容參考自「靜觀尖峰表現訓練 mPEAK」)

  • 學生在面對表演或競賽(如考試︑比賽)時的身心狀態
  • 靜觀練習如何在表演及競賽的前︑後發揮用,讓參賽者保持平穩水平,並充份發揮
  • 靜觀尖峰表現訓練的相關靜觀練習

活動完結:

  • 靜觀生活小貼士
  • 派發簡單筆記
  • 練習錄音,讓老師們按自己的需要,家中練習

導師人選
葉煒堅博士 Dr. Yip WK
資深靜觀導師
靜觀減壓課程及靜觀認知治療導師
專業資格
- 靜觀督導訓練(英國班格爾大學 靜觀研究及實踐中心)
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認證導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
相關工作經驗
- 已為本中心帶領四十多屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
- 創辦「靜觀進階證書課程」,以培育更多有志將靜觀分享到社會各界的人士
學歷
- 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
- 社會科學(心理學)學士 – 一級榮譽 (香港中文大學)
黃嘉信 Karson Wong
MBSR 靜觀減壓課程認可導師
mPEAK 靜觀尖峰表現課程認證教練
專業資格
- IMTA國際靜觀導師協會 認證靜觀導師
- 靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省大學醫學院)
- 靜觀尖峰表現課程(mPEAK) 認證教練 (美國加洲大學聖地牙哥分校靜觀中心)
- 美國靜觀研究協會專業執業會員
- 國際正向心理學協會會員
- 英國商業心理學協會執業會員
- 世界精神健康聯盟會員
相關工作經驗
- 已為本中心帶領接近二十屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
- 經常為商業機構提供靜觀訓練
學歷
- 心理學碩士(英國格拉斯哥大學)
- Mindful Awareness Practices 課程 (美國加州大學洛杉磯分校靜觀研究中心)
- Mindfulness for Health 課程 (英國BreathWorks及瑞典靜觀中心合辦)
梁慧欣 Melody Leung
靜觀生活體驗及培訓中心總監
相關工作經驗
- 多次出任香港理工大學應用社會科學系客席導師,指導碩士及學士課程輔導理論及技巧
- 曾為多間中小學、大學、企業、非牟利機構、醫院帶領靜觀體驗工作坊
學歷
- 輔導及諮商文學碩士 (香港理工大學)
- 靜觀減壓課程七天身心醫學訓練 (美國麻省大學醫學院)
- 社會科學學士 (香港公開大學)
- 兒童心理學文憑 (香港公開大學李嘉誠專業進修學院)
- 特殊需要兒童輔導證書、教師專業輔導證書
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie
資深靜觀導師
兒童靜觀導師
專業資格
- 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
- [.b] Foundations教師靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [.b]青少年靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
- [Paws b]兒童靜觀課程 – 認可導師 (MiSP – 英國靜觀校園計劃)
相關工作經驗
- 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
- 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
- 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
學歷
- 教育哲學博士 (香港中文大學)

服務報價表格

機構名稱 *
聯絡人 *
聯絡電話 *
Email *
活動名稱 *
提示:內容可以修改
活動詳情 *
提示:日期、時間、對象(人數、職業)、地點等
是否要求出席導師/職員注射COVID-19疫苗或病毒檢測? *

更多活動介紹:
教師靜觀體驗工作坊

.b Foundations 教育工作者 - 靜觀課程

服務對象:教師
教師發展日 - 靜觀體驗日營

教師發展日 - 靜觀體驗日營

服務對象:教師
教師靜觀體驗工作坊 - 兒童靜觀小練習

教師靜觀體驗工作坊

服務對象:教師
青少年靜觀小組

.b 青少年靜觀課程

服務對象:中學生, 小學生
青少年靜觀小組 - 覺察呼吸

青少年靜觀小組

服務對象:中學生, 大學生
青少年靜觀體驗工作坊

青少年靜觀體驗工作坊

服務對象:中學生, 大學生
兒童靜觀體驗工作坊

兒童靜觀體驗工作坊

服務對象:小學生, 幼稚園學生
兒童靜觀

兒童靜觀小組

服務對象:小學生, 幼稚園學生
Paws b 兒童靜觀課程

Paws b 兒童靜觀課程

服務對象:小學生
社工靜觀體驗工作坊 - 擊掌練習

社工靜觀體驗工作坊

服務對象:社工
家長靜觀減壓工作坊

家長靜觀體驗工作坊

服務對象:家長
家長靜觀小組 - 身體掃瞄

家長靜觀小組

服務對象:家長
親子靜觀體驗工作坊

親子靜觀體驗工作坊

親子靜觀小組 - 靜坐練習

親子靜觀小組

靜觀認知治療 MBCT

靜觀認知治療 MBCT

靜觀減壓課程 MBSR

靜觀減壓課程 MBSR

教師靜觀體驗日營 - 靜觀與潛能表現

mPEAK 靜觀尖峰表現訓練