靜觀校園系列:

青少年靜觀體驗工作坊

青少年靜觀體驗工作坊

服務對象:

服務模式:

講座/工作坊/班級活動
✔️ Live 現場授課
✔️ Online 視像會議

服務時長:

一節(每節60-90分鐘)

導師資歷:

英國靜觀校園計劃 MiSP受訓導師,
靜觀減壓課程 - 認可導師,
靜觀認知治療 - 認可導師,
靜觀尖峰表現訓練 - 認可導師
服務內容及安排

透過體驗一系列簡單靜觀練習,讓青少年初步認識「靜觀」如何讓自己專注及靜下來。

  • 簡介靜觀及應用脈絡
  • 體驗練習:包括靜觀聲音、靜觀身體感受、身體素描、靜觀伸展等
  • 筆記及簡短練習錄音
 
活動安排:
  • 小組形式 ~ 每組10-20人
  • 班組形式 ~ 全班或全級講座
本活動曾服務機構:地利亞修女紀念學校 (百老匯), 樂善堂梁銶琚書院, 香港基督教女青年會, 香港青少年服務處
本活動並非SEN訓練、
主辦機構需派員協助、
建議10人以上,太少人參與可能影響參加者投入度
導師人選

葉煒堅博士 Dr. Yip WK

資深靜觀導師
  • 靜觀減壓課程 - 認證導師 Certified MBSR Teacher (美國麻省大學醫學院)
  • 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
  • [.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • 心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
  • 社會科學(心理學)學士 - 一級榮譽 (香港中文大學)
  • 已為本中心帶領廿多屆的靜觀(八週)課程,並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
  • 於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程
葉煒堅博士 Dr. Yip WK

古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

資深靜觀導師, 兒童靜觀導師
  • 靜觀認知療法(MBCT)教師(完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓)
  • [.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • [Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
  • 教育哲學博士 (香港中文大學)
  • 擔任靜觀導師多年,主要教授對象:幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
  • 香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授,主要教研領域為教育學及教育社會學;
  • 現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓
古緯詩博士 Dr. K​oo, Connie

黃嘉信 Karson Wong

MBSR 及 mPEAK 靜觀教練
  • IMTA國際靜觀導師協會 認證靜觀導師
  • 靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省大學醫學院)
  • 靜觀尖峰表現課程(mPEAK) 認證教練 (美國加洲大學聖地牙哥分校靜觀中心)
  • 美國靜觀研究協會專業執業會員
  • 國際正向心理學協會會員
  • 英國商業心理學協會執業會員
  • 世界精神健康聯盟會員
  • Mindful Awareness Practices 課程 (美國加州大學洛杉磯分校靜觀研究中心)
  • Mindfulness for Health 課程 (英國BreathWorks及瑞典靜觀中心合辦)
  • 多次為本中心帶領靜觀課程,以及到校為教師、家長等提供靜觀小組及工作坊。
  • 經常為商業機構提供靜觀訓練
Karson Wong 黃嘉信
.b, dot b, Mindful School, Mindfulness in School Project, MiSP, 校園靜觀計劃, 靜觀校園計劃

活動名稱:青少年靜觀體驗工作坊