靜觀生活體驗及培訓中心

靜觀校園系列：

青少年靜觀體驗工作坊

服務對象：

中學生, 大學生

服務模式：

講座／工作坊／班級活動

✔️ Live 現場授課

✔️ Online 視像會議

服務時長：

一節（每節60-90分鐘）

導師資歷：

英國靜觀校園計劃 MiSP受訓導師，
靜觀減壓課程 - 認可導師，
靜觀認知治療 - 認可導師，
靜觀尖峰表現訓練 - 認可導師

服務內容及安排

透過體驗一系列簡單靜觀練習，讓青少年初步認識「靜觀」如何讓自己專注及靜下來。

簡介靜觀及應用脈絡
體驗練習：包括靜觀聲音、靜觀身體感受、身體素描、靜觀伸展等
筆記及簡短練習錄音

活動安排：

小組形式 ~ 每組10-20人
班組形式 ~ 全班或全級講座

本活動曾服務機構：地利亞修女紀念學校（百老匯）, 樂善堂梁銶琚書院, 香港基督教女青年會, 香港青少年服務處

本活動並非ＳＥＮ訓練、
主辦機構需派員協助、
建議10人以上，太少人參與可能影響參加者投入度

導師人選

葉煒堅博士 Dr. Yip WK

資深靜觀導師

靜觀減壓課程 - 認證導師 Certified MBSR Teacher (美國麻省大學醫學院)
靜觀認知療法（MBCT）教師（完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓）
[.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
[.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
[Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)

心理學哲學博士及碩士 (香港大學)
社會科學（心理學）學士 - 一級榮譽 (香港中文大學)

已為本中心帶領廿多屆的靜觀（八週）課程，並為多間學校及社福機構帶領靜觀課程及工作坊
於多間大學及大專院校教授心理學、社工學士及碩士課程

葉煒堅博士 Dr. Yip WK

古緯詩博士 Dr. Koo, Connie

資深靜觀導師, 兒童靜觀導師

靜觀認知療法（MBCT）教師（完成牛津靜觀中心的靜觀認知療法一二三四階師資培訓）
[.b] Foundations教師靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
[.b]青少年靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)
[Paws b]兒童靜觀課程 - 認可導師 (MiSP - 英國靜觀校園計劃)

教育哲學博士（香港中文大學）

擔任靜觀導師多年，主要教授對象：幼兒、小學生、中學生、青少年、家長及教師
香港中文大學社會學系及教育學院客座助理教授，主要教研領域為教育學及教育社會學；
現從事幼兒教育及中學通識科教師培訓

古緯詩博士 Dr. Koo, Connie

黃嘉信 Karson Wong

MBSR 及 mPEAK 靜觀教練

IMTA國際靜觀導師協會認證靜觀導師
靜觀減壓課程 (MBSR) 認可導師 (美國麻省大學醫學院)
靜觀尖峰表現課程(mPEAK) 認證教練 (美國加洲大學聖地牙哥分校靜觀中心)
美國靜觀研究協會專業執業會員
國際正向心理學協會會員
英國商業心理學協會執業會員
世界精神健康聯盟會員

Mindful Awareness Practices 課程 (美國加州大學洛杉磯分校靜觀研究中心)
Mindfulness for Health 課程 (英國BreathWorks及瑞典靜觀中心合辦)

多次為本中心帶領靜觀課程，以及到校為教師、家長等提供靜觀小組及工作坊。
經常為商業機構提供靜觀訓練

Karson Wong 黃嘉信

.b, dot b, Mindful School, Mindfulness in School Project, MiSP, 校園靜觀計劃, 靜觀校園計劃

活動名稱：青少年靜觀體驗工作坊

相關活動

全部幼稚園學生小學生親子中學生大學生社工老師家長

兒童靜觀體驗工作坊

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.b 青少年靜觀課程

青少年靜觀體驗工作坊

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家長靜觀體驗工作坊

家長靜觀小組

教師靜觀體驗工作坊 (社工適用)

教師/社工靜觀體驗退修日營

.b Foundations 教育工作者靜觀證書課程

mPEAK 靜觀尖峰表現訓練

靜觀認知治療 MBCT

靜觀減壓課程 MBSR