曾經我以為自己是一個靜不下來的人，但經過這幾星期的訓練，尤其是全日退修日，我發現自己比以前更能夠集中精神，遊走的次數減少了。我最滿足的部分是終於我在吃飯時能夠放下電話，從心享受當前的美食。感恩自己參加了這個課程，領略到活在當下的真諦。多謝你們悉心的安排。