Tag: 家長講座

27/08/2023

讓家長在繁忙的工作、家務及照顧子女的生活中，透過靜觀修習讓自己身心休息，提升個人的覺察力。若加以平日在家中練習，有助達至整體的身心健康、家庭和諧，提升親子關係。

27/08/2023

以參加者（家長、照顧者等）的個人培育及減壓為主，提供一個空間讓他們舒緩情緒；接觸自己的內在，留意自己的身體及情緒，培養對自我的慈愛，並逐漸擴展至家人及其子女；提升自我照顧的意識