Tag: 尖峰表現

28/08/2023

訓練源於美國加州大學聖地牙哥分校 – 靜觀中心與美國奧運BMX單車隊合作的實證研究計畫，訓練圍繞四個學習主軸 ：對身體有更敏銳的覺察；認知並擺脫自身設置的障礙；與逆境時刻共處及迎接困難的挑戰 ；認識完美主義及對目標執著的利弊