27/08/2023讓教師透過靜觀練習放下工作中身份與角色所帶來的壓力、得到全面的身心休息、提升個人觀察力、重新與內在的身心連繫。 初步認識「靜觀」是一個簡單、非宗教、可以隨時隨地照顧自己身心的練習。 內容大綱: 簡單介紹靜觀練習的背景資料，以及簡介一些腦神經科學的研究，了解練習靜觀如何有助調節情緒、促進精神健康、改善睡眠質素，以至增強認知與思維彈性； 體驗數個「正式」及「生活化」的靜觀練習（包括但不限於：覺察聲音及身體、靜觀呼吸、身體掃描、靜觀進食等），並邀請參加者分享練習體會、提出疑問及困難，導師會即時作出回應； 特別為教師們介紹 “Lovingkindness Meditation”靜觀練習，培養對自我的慈愛，並逐漸擴展至家人、同事、學生及家長； 分享如何將靜觀融入生活的小技巧； 如何與兒童及青少年分享靜觀練習； 工作坊完結會派發派發簡單筆記及練習錄音，讓參加者按自己的需要，繼續練習。
27/08/2023由英國 Mindfulness in School Projects （MiSP) 特別為教師／教職員而設證書課程。讓老師透過靜觀練習感到更愉快、平靜與滿足；與他人（包括學生與同事）有更好的聯繫；提升觀察力、工作效率；增強抗逆力，更能平靜安然地面對困難與挑戰。