親子靜觀體驗工作坊
28/08/2023讓兒童與家長一同體驗靜觀 透過一系列兒童靜觀小遊戲及簡單練習，認識這是一個可以讓自己安靜下來、專注的方法。 內容參考自英國「Mindfulness in Schools Project」的「Paws b」課程。 家長亦可從中學到如何與孩子一同練習靜觀的方法。 活動安排：每節10-15組親子
親子靜觀小組
28/08/2023讓兒童與家長一同體驗靜觀：有不少科學研究顯示，靜觀能提昇人的專注力、情緒管理和同理心等心理質素。父母與子女一起靜觀修習，有助培養孩子安靜、專注和放鬆的狀態。小組目標：提升覺察力、增強親子關係、體驗靜觀的平靜和專注, 調整身心平衡，藉以紓緩情緒，讓人身心放鬆。
靜觀體驗工作坊
27/08/2023以參加者（家長、照顧者等）的個人培育及減壓為主，提供一個空間讓他們舒緩情緒；接觸自己的內在，留意自己的身體及情緒，培養對自我的慈愛，並逐漸擴展至家人及其子女；提升自我照顧的意識